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全职妈妈都有哪些心理困惑

作者: | 发布时间:2018-11-23 17

由于很多方面的原因,很多新妈妈成了全职妈妈。而做全职妈妈并不是那么容易的,如果自我调节不好的话,很容易出现心理问题。那么全职妈妈都有哪些心理困惑?下面我们来看看母婴专家的介绍:

首先我们要平息母亲之间的战争,当有人问你养育孩子的问题时,比如,“为什么你丈夫不让你辞职,全心在家照料家人呢?”,如果你感到激动和烦恼,那么这个话题对你来说可能就是场内心的战争,是一件让你感到不安的事情。哪类话题会让你产生戒备心理?为什么?这种感觉产生的缘由是什么?

是否有个特别的人是你评判的目标或者比较的对象呢?这对你产生了什么影响?你有什么感觉?试试看能不能让自己抛开这种内心的纠结。

全职妈妈清醒良方

以下是在你感到被人评判时可以拿来一用的小窍门。

1.作为一名母亲,当别人的评批使你感到能力不或者不安的时候,把它记下来。这样对消除“不够好”的感觉很有帮助。

2.你可以选择用不同的眼光看待一名对你妄下评判的母亲。或许,她不是故意让你不好受,她只是认为自己做得对。如果你放下被评判的感觉,感受对方的处境和立场会有怎样的改变呢?她内心也有疑惑和不安,评判他人是这些感情的表现。从这名妈妈身上找到你想要与之看齐的优点。让她在无形之中“引导”你。如果我们比较个没完,就没法学习和成长。

3.当你感到被人妄自评判的时候,你可以试着深呼吸——吸气:“我感到被人妄自评判了。”呼气:“我不再理会这些评判。”

小编温馨提示:知道了全职妈妈有哪些心理困惑。既然您选择了做全职妈妈,那么就要学会自我心理调节,如果出现了心理困惑要时解决,千万不要积压在心里,这样的话可能会影响到亲子关系。

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