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如何在高强度的工作、学习环境中健康生活

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05月

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2. 尽量不要养成喝咖啡的习惯: 其实很多人喝咖啡是恶性循环:睡眠不好, 所以白天要上午下午都来一杯咖啡撑着。我上大学的时候也有相当一度是这样的,但这真的是饮鸩止渴。一点点黑咖啡可能是对身体有好处的,但是咖啡多喝无益,喝多了身体和心理都容易产生依赖。一个健康的人是不应该依赖很多外界事物的。对咖啡的心理依赖越强就越不利于我们向健康的方向发展。

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  • 属于分类:励志
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  • 发布日期:2014年05月18日
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